B12 VİTAMİNİ NEDİR? B12 vitamini’nin ilk görevi sinir sisteminin korunması ve kırmızı kan hücresi üretimidir. B12 vitamini suda çözünen vitaminler grubundadır ve vücut gereken yani ihtiyacı kadar olanı vitamini karşıladıktan sonra, geri kalan fazlalığı idrar yolu ile atar. Bu durumdan dolayı B12 vitamini düzenli olarak alınmalı. Genelde hayvansal ve bitkisel gıdalardan bulunur fakat ...

Sebzeler arasında vitamin ve mineral kaynağı olan salatalığın suyunun sağlığımıza etkilerinden bahsetmek istiyoruz. Yüksek antioksidan içermesi de yaşlanmanın etkilerini geciktirdiğini göstermektedir. Günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için taze salatalığın suyundan daha faydalı bir sebze bulamazsınız. Vücudumuzun gereksinim duyduğu, sağlıklı olabilmek adına vücudumuza kazandırmakla mükellef olduğumuz vitamin ve minerallerin, taze ...

Erkekler eşlerinin gebeliği karşısında reaksiyon gösterirler. Erkekler çeşitli duygulara kapılırlar. Eşlerini korumayı isterler, evlilikleriyle daha fazla gururlanırlar, kendi erkeklikleriyle gururlanırlar, (Bu erkeklerin daima bir dereceye kadar endişelendiği bir husustur) , çocuğu beklerken zevk duyarlar. Fakat bu arada bütün bunların altına başka bir duygu gizlenebilir. Nasıl küçük bir erkek çocuk annesinin ...

EFT Saatleri Parasını bankalarda değerlendirme ve işlemlerini bankalar kanalı ile yapan kişilerin en çok kullandıkları yöntemlerden birisi de EFT sistemidir. Havale işleminde gönderici tarafından yapılan havaleler hemen alıcının hesabına aktarılmaktadır. Ancak aynı hız maalesef EFT işlemleri için geçerli değildir. Bunun için müşteriler havale işlemini hesaba aynı anda yatmasından dolayı tercih etmektedirler. Havale ...

Ergenlik dönemi 11 ile 21 yaşa arasındaki yaşam dönemine denk gelen ve çocuklarda biyolojik ve psikolojik değişimlerin görüldüğü dönemdir. Ergenlik döneminde yaşanan değişimlerle gençlerin uyum problemleri artabilir. Duygu ve düşünce dünyasında yaşadıkları değişimler onları çoğu zaman anlaşılmaz bir olarak tanımlamamıza neden olabilir. Bu süreçte çocuklarınızın neler yaşadığını ve düşündüğünü bilmek ...

Güzellik ve bakım denildiğinde ilk akla gelen yüz bakımıdır. Herkes için yüz bakımı öncelikli bir yere sahiptir. Sağlıklı olmasını, güzel görünmesini ve yaşlanmadan en az etkilenmesi dilediğimiz yerimiz yüzümüzdür. Yine yüzümüz kozmetik kullanımında en ön sırada yer alır. Elbette yüz bakımımız önemli ve gereklidir. ancak sağlıklı ve güzel olmak bütün ...

Kimi zaman yeni bir iş için, kimi zaman ise acil ihtiyaçlar için kredi çekme gereği duyuyoruz. Bankalar ve kimi devlet kurumları bu gibi durumlarda bizlerin imdadına yetişiyor. Bugünkü makalemizde mahkum kredisi nasıl alınır konusuna değineceğiz. Böyle bir konuyu daha önce duymamış olabilirsiniz fakat son yapılan kanuni düzenlemelerle hukuki temele oturan ...

Kara şövalye filmi bir Batman klasiğidir. Ama gelmiş geçmiş en iyi Batman filmidir. Kara Şövalye filmi oyuncuları aşağıdaki listede yer alacaktır. Ancak öncesinde The Dark Knight yani Kara Şövalye filmi ile ilgili kısacık bilgi verelim. Film 2008 yapımıdır. Filmin geçtiği yer diğer Batman filmleri gibi Gotham’dır. Bu filmde en önemli karakterlerden ...

Günün büyük bir bölümünü bilgisayar başında geçirdiğinizi biliyoruz. O zaman bu bilgisayar hileleri tam size göre. 1 – CTRL + ALT + DELETE tuşlarını kullanmayın Herkes bu tuş kombinasyonunu Görev Yöneticisi penceresine ulaşmak için yapıyor ama uzun yoldan yapıyor. Bunun yerine CTRL + SHIFT + ESC tuşlarını kullanın ki sizi ...

Aspir Yağı Ne İşe Yarar ? Nasıl Kullanılır ? Faydaları Nelerdir ? Her doğal yağ gibi aspir yağı da çeşitli faydalara sahip olarak öne çıkan ve gün içinde kullanımı mümkün olan bir bitkisel yağ türüdür. Aspir bitkisinin tohumlarından elde edilerek ortaya konan bu yağ çeşidi zayıflamaya yardımcı olması ve saçlara ...