Etiket Arşivi: B12 Vitamini

B12 VİTAMİNİ NEDİR? B12 vitamini’nin ilk görevi sinir sisteminin korunması ve kırmızı kan hücresi üretimidir. B12 vitamini suda çözünen vitaminler grubundadır ve vücut gereken yani ihtiyacı kadar olanı vitamini karşıladıktan sonra, geri kalan fazlalığı idrar yolu ile atar. Bu durumdan dolayı B12 vitamini düzenli olarak alınmalı. Genelde hayvansal ve bitkisel gıdalardan bulunur fakat ...

Devamını Oku »